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L’échauffement, un impératif

L’échauffement, un impératif
septembre 18
07:52 2015

L’astuce pour avoir une performance notable et garder une bonne condition physique en même temps, c’est juste une bonne pratique de l’échauffement.

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Le gofl, un sport pas suffisamment physique ?
Il est bien connu que la majorité des golfeurs rechignent à procéder à cette partie de la préparation. Pourtant, il y a beaucoup à gagner en le pratiquant. En effet, le golf est un sport comme un autre. Il sollicite des efforts physiques autant que la pratique du tennis ou encore le basket-ball. Ainsi, il est plus que nécessaire d’effectuer des séances de préparation afin de ménager notre corps une fois sur le parcours.

 
L’échauffement, la clé de la réussite
Selon des études, seulement 3 % des golfeurs se laissent tenter par une séance d’échauffement avant tournoi. Comble du sort, c’est aussi le même pourcentage qui définit le nombre de champions avec des performances régulières. Ainsi, il est impératif d’adopter cette pratique afin d’obtenir une meilleure performance et surtout de la maintenir.

 
Faire du simple et du modéré

Il suffit de suivre des bases simples pour conditionner notre corps à affronter, et les marches, et le stress provoqué par les moments de concentration intense nécessaire à l’obtention d’un trophée lors du tournoi. Cependant, il ne faut pas non plus pousser son corps au bout de l’épuisement sous prétexte qu’à chaque séance d’échauffement correspondra une place de champion à la clé. L’idée est donc de toujours agir avec modération pour ne pas se retrouver avec une fatigue avant l’heure

 


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Lovaniaina Rakotoharisoa

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